讓自己快樂會毀天滅地？

 聽過這樣一個概念——我們當中有很多人不敢讓自己快樂。在潛意識裡，他們生怕一旦讓自己快樂，就會毀天滅地。

乍聽之下小題大作，但似乎又有種無法完全否認的，令人熟悉的不安。

既像是在說一些司空見慣的事情，但又蘊含了很不一樣的可能性。

我認為這也許可以分成三個層次來看看。

◇第一層，在行為層次上描述狀況

這句話也有比較通俗的類似版本。例如：「你在鑽牛角尖」、「你在自尋煩惱」。乍看之下，意思有相當多共通的部分。

◇第二層，透過毀天滅地這個說法，指出嚴重性與形成的方式

如果一個人本來很不敢讓自己快樂，那麼一旦「放縱」自己走向快樂，就會離開所謂的舒適圈，離開熟悉的狀態。

這種未知帶來的不適與恐懼很容易壓過一切。而順著這股恐懼走，就好像能夠維繫一個世界不崩塌——不毀天滅地。

◇第三層，不刺激當事人的對抗反應，陪著當事人一起看見。

「你在鑽牛角尖」等等的說法，容易讓人感受到「你那些想法都沒用」式的劈頭否定，「你不要想太多」式的命令。

但他的說法，則向是指出了其實你有選擇。

你可以不聽我的，你可以繼續選一樣的選擇，也可以不這麼做。

但如果你想要，我可以陪你看見你如何用你的能力在限制自己。

你更可以有時間和空間慢慢去看見，你的能力強大到可以在你的內心世界裡毀天滅地。

那麼，沒有人逼你一定要選哪一邊的現在，你想不想換個選擇，看看會迎向什麼樣的光景？

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噗哈哈幾年沒更新了，來灑灑水掃掃地w